Sicuramente stai cercando consigli e trucchi per migliorare nel paddle tennis, questo sport riconosciuto come lo sport in più rapida crescita al mondo, il paddle tennis è enormemente popolare tra persone di tutte le età e abilità sportive. La natura divertente e relativamente semplice del gioco è perfetta per chi cerca uno sport sociale e non deve preoccuparsi di una competizione feroce o di apprendere nuove abilità complesse.
Tuttavia, per quanto amiamo tutti un gioco amichevole per divertimento, non c'è niente come la sensazione di vincere.
Anche se non c'è niente di meglio che allenarsi alla vecchia maniera, ci sono diversi suggerimenti, trucchi e tecniche di padel che possono aiutarti a migliorare il tuo gioco. In questo post, abbiamo raccolto alcuni suggerimenti essenziali per potenziare le tue abilità e farti vincere le partite in pochissimo tempo.
Suggerimenti per la racchetta da paddle tennis
Avere una buona racchetta da paddle tennis può fare la differenza nel tuo gioco. Anche se i principianti e i giocatori occasionali di solito possono cavarsela con un prestatore, coloro che vogliono giocare al loro miglior livello dovranno procurarsene uno proprio.
Man mano che giochi e acquisisci familiarità con la tua racchetta, imparerai cosa aspettarti da ogni colpo, che a sua volta ti renderà un giocatore migliore. In questo articolo vedrai alcuni suggerimenti e trucchi per migliorare nel paddle tennis
Scelta della racchetta da paddle tennis
Idealmente, quando acquisti una racchetta da paddle tennis, scegline una in EVA o schiuma. Anche la superficie perforata è importante in quanto può aiutarti con l'impatto, l'equilibrio, il controllo e le manovre durante il gioco.
Ci sono tre forme principali tra cui puoi scegliere: rotondo, diamante e lacrima. Se stai iniziando, l'ideale è una racchetta tonda.
Dovresti anche tenere conto della tua tecnica di gioco, posizione, peso e livello.
Manutenzione
La corretta cura della racchetta è essenziale per evitare di doverne acquistare frequentemente una nuova.
Per mantenere la tua racchetta duratura e utile (gioco di parole), segui questi suggerimenti:
Rispetta la racchetta da paddle tennis e non gettarla con noncuranza.
- Usa una borsa e una protezione per la racchetta.
- Proteggilo da condizioni meteorologiche estreme e conservalo bene.
- Sostituisci frequentemente l'impugnatura, piuttosto che l'intera racchetta.
- Presa
- Padroneggia la presa continentale per garantire la flessibilità dei movimenti del polso e prevenire lo sviluppo del gomito del tennista. Conosciuta anche come presa a martello, è semplice come afferrare la racchetta come un martello.
Man mano che acquisisci esperienza, puoi provare a modificare leggermente l'impugnatura per colpi specifici, oltre a variare le dimensioni dell'impugnatura se trovi scomoda l'impugnatura standard.
Suggerimenti per le diverse commedie
Sebbene ogni fase del gioco possa essere incredibilmente complessa ai massimi livelli, i seguenti suggerimenti possono aiutare qualsiasi principiante a migliorare il proprio gioco.
Guardare video di partite professionistiche o determinate tecniche può aiutarti a capire la teoria dietro una certa mossa, mentre ne impari di nuove. Quindi puoi applicarli al tuo gioco per continuare a migliorare.
Se vuoi vedere come lo fanno i professionisti, considera di guardare il World Padel Tour o di seguire l'International Padel Federation.
Suggerimenti per servire
Una buona partenza in pista può darti un vantaggio e mantenere i tuoi avversari nelle retrovie. Usa i seguenti suggerimenti per migliorare il tuo servizio.
Tieni i piedi dietro la linea di servizio.
- Non lasciare che la palla oltrepassi la tua vita.
- Avvicinati alla rete solo dopo aver terminato il tuo servizio.
- Comprendi la tua posizione e forma.
- Non aver paura di provare nuove tecniche di servizio purché rientrino nelle regole del gioco.
- Discuti e applica le strategie con il tuo compagno di squadra.
- Impara a servire in diagonale.
Suggerimenti per ricevere e restituire il servizio
È importante ricevere e restituire accuratamente la palla per evitare di perdere punti. I seguenti suggerimenti possono aiutarti.
Impara a fare un pallonetto
I pallonetti sono una tecnica incredibilmente utile di cui la maggior parte dei giocatori occasionali non approfitta. Lanciando la palla in aria, costringi i tuoi avversari ad aspettare che scenda prima che tu possa colpirla di nuovo.
Questo può aiutarti a rallentare il gioco se i tuoi avversari sono troppo offensivi, darti il tempo di posizionarti meglio o semplicemente rendere più difficile per i tuoi avversari rispondere, poiché i colpi dall'alto sono tra i più difficili da padroneggiare.
Sapere quando girare
I giocatori principianti e quelli che provengono dal tennis sono spesso riluttanti a voltarsi quando la palla sta per colpire il muro. Li vedrai allontanarsi dalla palla, lasciarla rimbalzare e poi provare a tornare indietro.
Allontanarsi è una tattica valida e ha i suoi vantaggi, ma lo è anche voltare le spalle. La rotazione è molto più veloce, ti consente di avvicinarti alla tua posizione preferita e può permetterti di colpire la palla con un'angolazione migliore. Padroneggia i tuoi giri e sarai inarrestabile in campo!
Non aver paura dei muri
Anche se può sembrare spaventoso lasciare che la palla ti oltrepassi e colpisca il muro, specialmente se provieni da un passato di tennis, i muri sono uno strumento incredibilmente utile nel padel.
Quando la palla rimbalza contro il muro, perde velocità e inizia a dirigersi verso il tuo avversario. Questo rende molto più facile allineare un tiro. Ricorda che se non usi i muri, stai usando solo la metà degli strumenti a tua disposizione per vincere la partita.
Postura e posizionamento
Impara a posizionarti e a mantenere una forma corretta in modo da poterti muovere facilmente in campo. Dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti di seguito.
Posizione
Nel corso di una partita ti ritroverai in centinaia di posizioni diverse, ma generalmente possono essere suddivise in due categorie, zona di difesa e rete.
La posizione della zona di difesa è la posizione di partenza per i rinvii e una delle posizioni migliori se i tuoi avversari sono vicini alla rete, in quanto ti darà più tempo per restituire la palla. La posizione ideale è un passo indietro rispetto alla linea di servizio e due passi indietro sul lato campo.
La posizione della rete è una delle più vantaggiose per attaccare, poiché puoi restituire rapidamente la palla senza far riprendere fiato ai tuoi avversari. Tuttavia, è facile avvicinarsi troppo ed essere battuti per un servizio. Suggeriamo di stare più o meno all'altezza del secondo paletto e di fare un passo avanti o indietro se necessario.
gioco di gambe
Il gioco di gambe è una delle componenti più importanti del paddle tennis. La tecnica di base del gioco di gambe per i principianti è chiamata passo diviso. Consiste nel rimanere sempre sugli avampiedi e saltare leggermente quando l'avversario colpisce la palla.
Questo crea tensione nei polpacci e ti consente di muoverti in modo esplosivo dove devi andare.
Ginocchia
Idealmente, i giocatori dovrebbero mantenere una posizione leggermente accovacciata per tutta la partita. Tenere le ginocchia piegate mentre sei in piedi o ti muovi ti rende più agile e pronto a cambiare direzione in un batter d'occhio.
I nuovi giocatori sono spesso visti stare quasi completamente in piedi e piegare la schiena quando devono colpire un rasoterra. Piegare il ginocchio è molto più veloce e più comodo. Ti consente di restituire la palla in modo più efficace e sicuro riducendo il rischio di estendere eccessivamente le braccia o la schiena.
Coordinazione
La coordinazione è essenziale per il paddle tennis. Man mano che la palla si avvicina a te, devi adattare il tuo corpo per colpirla in modo efficace. Sfortunatamente, è molto difficile insegnare la coordinazione, è qualcosa che si sviluppa mentre suoni.
Man mano che acquisisci esperienza nel gioco, inizierai ad avere un senso del tempismo per sapere quando colpire la palla, permettendoti di mettere più potenza e precisione in ogni colpo.
Questo può valere anche per coordinare i movimenti con il tuo compagno di squadra. Se hai difficoltà ad allineare i tiri o ad intralciare il tuo partner, prendi in considerazione l'idea di unirti a un club di padel e giocare regolarmente per affinare le tue abilità.
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